Apresentação/Introdução
O sedentarismo nos últimos anos tornou-se doença trazendo consequências negativas a saúde humana, uma vez que interfere diretamente no estilo de vida, além do mais a ausência de movimento corporal leva a obesidade, tornando-se fator de risco para doenças degenerativas crônicas. O município de Riacho das Almas apresenta estatísticas negativas relacionadas ao sedentarismo, tendo uma população com alguns fatores de risco que podem levar ao adoecimento, entre eles a falta de um programa de atividade física supervisionado. Nesse contexto viu-se a necessidade de implementar as ações do “Projeto Movimento”, com o intuito de oferecer atividade física regular supervisionada a população, utilizando o Polo da Academia da Saúde como estrutura física para realização das suas ações.
Objetivos
Incentivar a prática de atividade física regular com o objetivo de melhorar a qualidade de vida da população e prevenir a incidência de doenças crônicas degenerativas relacionadas a obesidade e sedentarismo, diminuir as queixas de dores musculoesqueléticas nas consultas das unidades de saúde e com isso reduzir também os gastos públicos com medicações e demais procedimentos.
Metodologia
As atividades do Projeto Movimento foram idealizadas por meio de um plano de intervenção construído junto à Secretaria Municipal de Saúde e Coordenação da Atenção Básica para sensibilizar a população a aderirem às ações no momento em que vivíamos uma pandemia. O cronograma de atividades previu a prática de exercícios físicos semanais realizados de terça à sexta-feira, sob a supervisão dos profissionais de educação física. O local de realização foi o pátio interno e externo da Academia da Saúde. O público alvo incluía indivíduos de todas as faixas etárias em condições físicas de prática de atividade esportiva de leve a moderada intensidade, possibilitando ainda àqueles que apresentam limitações motoras e que sejam residentes na área de abrangência das Unidades Básicas de Saúde da zona urbana e zona rural. A divulgação do início das atividades foi realizada pelos agentes comunitários nas visitas domiciliares, durante o atendimento nas unidades de saúde, por publicidade na rádio local e redes sociais. A formação dos grupos de trabalho permitiu a realização de avaliações físicas com medidas antropométricas, índice de massa corpórea, percentual de gordura, pressão arterial, índice glicêmico, medidas corporais, testes de flexibilidade, mobilidade articular, resistência muscular localizada, força e cardiorrespiratório, além de anamnese direcionada. Todas as regras de convivência impostas pela Covid-19 foram seguidas para que as atividades transcorrerem de forma adequada.
Resultados
Os resultados das 114 avaliações realizadas evidenciaram alta prevalência de usuários com queixas de dores lombares e tendinites, fator que aumenta a necessidade de atenção na criação do programa de exercícios a serem executados. Segundo a anamnese realizada previamente sugere-se que tais queixas sejam oriundas de processo de trabalho da população que em sua maioria são de agricultores, pedreiros, domésticas e trabalhadores do pólo de costura. Do total de participantes dos grupos de trabalho em média 70% possuía alguma doença crônica estabelecida e diagnosticada (hipertensão, diabetes e/ou obesidade) associada a inatividade física. Após 5 meses de prática os resultados de exames clínicos mostraram redução gradual dos níveis glicêmicos de 40% dos praticantes diabéticos. A melhora da qualidade do sono e aumento da disposição para as atividades cotidianas foram relatadas por 47 usuários, comprovando o efeito positivo da prática regular de exercícios. Os participantes se tornaram atuantes e integrantes na melhoria da qualidade de vida da comunidade, buscando atingir um estado de completo bem-estar físico, social e mental.
Conclusões
Os resultados encontrados sugerem a necessidade de políticas públicas que fomentem à iniciação da prática esportiva regular, para que possamos reduzir riscos cardiovasculares, melhora nos valores glicêmicos dentre outras doenças associadas e da melhoria de vida, evidenciando que a promoção de saúde vai além da ausência da doença, é necessário manter hábitos saudáveis e equilíbrio entre corpo e mente. Através das ações do Projeto Movimento o município espera aumentar a adesão da população praticante de atividades físicas regulares e supervisionadas, afim de reduzir agravos a saúde, bem como reduzir a prevalência de doenças degenerativas não transmissíveis.
Palavras-chave
Atividade física, sedentarismo, qualidade de vida.